Leila Bali • 18-09-2020 16:49

Làm thế nào để ăn bánh trung thu nhưng không bị béo ?

27 câu trả lời
klee1298 18/09/2020 16:51
Không ăn bánh Trung thu khi đang đóiKhi chúng ta đang đói, khả năng hấp thu nhiệt lượng của dạ dày sẽ tăng lên cực điểm và chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn những lúc khác. Khi đó, nếu bạn ăn bánh Trung thu thì rất dễ rơi vào trạng thái ăn "thả ga", ăn không kiểm soát và cân nặng sẽ cứ thế mà tăng vù vù.Không nên ăn bánh sau khi vừa lao động mệt mỏiKhi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.Hạn chế ăn bánh Trung thu vào buổi tốiBuổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân.Chia nhỏ bánh để ănNên chia bánh thành nhiều phần nhỏ và thưởng thức vào từng thời điểm trong ngày. Như vậy, bạn sẽ hạn chế hấp thụ một lượng lớn đường, chất béo và năng lượng cùng lúc và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu.Tăng cường tập thể dụcKhông có cách nào để tiêu hao năng lượng từ bánh Trung thu nhanh hơn tập thể dục. Nếu đã trót ăn nhiều bánh, hãy tập luyện chăm chỉ hơn.

Không ăn bánh Trung thu khi đang đói

Mẹo ăn bánh trung thu thoải mái mà không lo béo

Khi chúng ta đang đói, khả năng hấp thu nhiệt lượng của dạ dày sẽ tăng lên cực điểm và chúng ta thường có xu hướng ăn nhiều hơn những lúc khác. Khi đó, nếu bạn ăn bánh Trung thu thì rất dễ rơi vào trạng thái ăn "thả ga", ăn không kiểm soát và cân nặng sẽ cứ thế mà tăng vù vù.

Không nên ăn bánh sau khi vừa lao động mệt mỏi

Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!

Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.

Hạn chế ăn bánh Trung thu vào buổi tối

Buổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân.

Chia nhỏ bánh để ăn

Nên chia bánh thành nhiều phần nhỏ và thưởng thức vào từng thời điểm trong ngày. Như vậy, bạn sẽ hạn chế hấp thụ một lượng lớn đường, chất béo và năng lượng cùng lúc và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu.

Tăng cường tập thể dục

Không có cách nào để tiêu hao năng lượng từ bánh Trung thu nhanh hơn tập thể dục. Nếu đã trót ăn nhiều bánh, hãy tập luyện chăm chỉ hơn.

14 28
Tuấn Thanh 18/09/2020 17:02
Bánh Trung thu là để thưởng thức chứ không phải để ăn như thức ăn, vì thế ăn ít thôi! Bạn có thể chia sáng trưa chiều nhưng tự đặt lên kỉ luật cho bản thân mình 

Bánh Trung thu là để thưởng thức chứ không phải để ăn như thức ăn, vì thế ăn ít thôi! Bạn có thể chia sáng trưa chiều nhưng tự đặt lên kỉ luật cho bản thân mình 

0 0
BoBo 18/09/2020 20:42
Không nên ăn bánh trung thu khi đang đói. Như các bạn cũng thấy, khi chúng ta đói thì khả năng hấp thu của dạ dày luôn luôn tăng đến cực điểm. Đây chính là nguyên nhân mà vì sao khi đói chúng ta có thể ăn được với số lượng nhiều hơn bình thường. Chính vì thế mà bạn nên ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng với số lượng vừa đủ thì bạn sẽ không bị tăng cân.

Không nên ăn bánh trung thu khi đang đói. Như các bạn cũng thấy, khi chúng ta đói thì khả năng hấp thu của dạ dày luôn luôn tăng đến cực điểm. Đây chính là nguyên nhân mà vì sao khi đói chúng ta có thể ăn được với số lượng nhiều hơn bình thường. Chính vì thế mà bạn nên ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng với số lượng vừa đủ thì bạn sẽ không bị tăng cân.

0 0
YiBo 18/09/2020 20:49
Theo như mình thấy thì nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi, bởi vì khi ăn như vậy thì chúng ta sẽ giảm được lượng đường. Khi ăn nhanh sẽ làm  lượng đường trong máu tăng càng nhanh thì thì cũng khó có thể tiêu hao nhanh được. Từ đó cơ thể bạn sẽ tích tụ những chất béo làm bạn tăng cân, béo phì. Vì thế khi bạn ăn bánh trung thu, bạn nên cắt bánh trung thu thành từng miếng bánh nhỏ rồi chia cho bạn bè và người thân của mình cùng thưởng thức. Như vậy bạn có thể giảm bớt được một lượng ăn và lại thêm khăng khít, gắn kết yêu thương.

Theo như mình thấy thì nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi, bởi vì khi ăn như vậy thì chúng ta sẽ giảm được lượng đường. Khi ăn nhanh sẽ làm  lượng đường trong máu tăng càng nhanh thì thì cũng khó có thể tiêu hao nhanh được. Từ đó cơ thể bạn sẽ tích tụ những chất béo làm bạn tăng cân, béo phì. Vì thế khi bạn ăn bánh trung thu, bạn nên cắt bánh trung thu thành từng miếng bánh nhỏ rồi chia cho bạn bè và người thân của mình cùng thưởng thức. Như vậy bạn có thể giảm bớt được một lượng ăn và lại thêm khăng khít, gắn kết yêu thương.

0 0
Trái Cây 18/09/2020 20:56
Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tốiBình thường bạn ăn những đồ ngọt vào buổi tối sau đó bạn lại đi ngủ ngay như vậy là cách làm thiếu khoa học. Vào buổi tối, nhất là sau khoảng thời gian 7h tối là khoảng thời gian mà cơ thể bạn ít vận động. Lúc này bạn ăn bánh trung thu hoặc những đồ ngọt khác sẽ dễ bị dư thừa và chuyển hóa thành các chất béo, làm các mô mỡ dạy lên. Và những thói quen xấu đó nếu như cứ tiếp tục trong một khoảng thời gian thì bạn tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi được.

Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tối

Bình thường bạn ăn những đồ ngọt vào buổi tối sau đó bạn lại đi ngủ ngay như vậy là cách làm thiếu khoa học. Vào buổi tối, nhất là sau khoảng thời gian 7h tối là khoảng thời gian mà cơ thể bạn ít vận động. Lúc này bạn ăn bánh trung thu hoặc những đồ ngọt khác sẽ dễ bị dư thừa và chuyển hóa thành các chất béo, làm các mô mỡ dạy lên. Và những thói quen xấu đó nếu như cứ tiếp tục trong một khoảng thời gian thì bạn tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi được.

0 0
Cây Xanh 18/09/2020 21:15
Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thuThói quen ngồi thưởng thức những miếng bánh trung thu thơm ngon bên tách trà và ngồi ngắn trăng vào dịp rằm tháng 8 là một trong những thói quen của rất nhiều người. Đây là một trong những thói quen bạn nên làm , bởi trà xanh giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt (giúp tiểu lợi và tăng khả năng tích nước). Khi bạn ăn bánh trung thu và thưởng thức những tác trà xanh cũng sẽ giúp bạn đào thải được một lượng dư thừa trong bánh trung thu, làm bạn nhanh đầy bụng và chống ăn nhiều (thiếu chừng mực).

Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thu

Thói quen ngồi thưởng thức những miếng bánh trung thu thơm ngon bên tách trà và ngồi ngắn trăng vào dịp rằm tháng 8 là một trong những thói quen của rất nhiều người. Đây là một trong những thói quen bạn nên làm , bởi trà xanh giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt (giúp tiểu lợi và tăng khả năng tích nước). Khi bạn ăn bánh trung thu và thưởng thức những tác trà xanh cũng sẽ giúp bạn đào thải được một lượng dư thừa trong bánh trung thu, làm bạn nhanh đầy bụng và chống ăn nhiều (thiếu chừng mực).

0 0
dâu hồng 18/09/2020 21:34
Khi lao động mệt mỏi bạn không nên ăn bánh trung thuKhi bạn học hành hay làm việc mệt mọi thì bạn đừng có dại mà tìm đến bánh trung thu để nạp năng lượng cho cơ thể nhé. Bởi khi mà bạn mệt mỏi, những đồ ăn ngọt sẽ làm cho bạn mất đi một số lượng lớn Vitamin B và chính loại Vitamin B này giúp cơ thể bạn chuyển hóa đường sang những năng lượng hữu ích để cung cấp cho cơ thể bạn hoạt động được nhịp nhàng.

Khi lao động mệt mỏi bạn không nên ăn bánh trung thu

Khi bạn học hành hay làm việc mệt mọi thì bạn đừng có dại mà tìm đến bánh trung thu để nạp năng lượng cho cơ thể nhé. Bởi khi mà bạn mệt mỏi, những đồ ăn ngọt sẽ làm cho bạn mất đi một số lượng lớn Vitamin B và chính loại Vitamin B này giúp cơ thể bạn chuyển hóa đường sang những năng lượng hữu ích để cung cấp cho cơ thể bạn hoạt động được nhịp nhàng.

0 0
Bách Hợp 18/09/2020 22:21

Thật ra cũng có loại bánh Trung thu healthy ăn thả ga mà không lo bị béo nhaa!! 

0 0
Yến Nhi 18/09/2020 22:26

Hạn chế ăn bánh Trung thu vào buổi tối

ăn xong nhớ tập thể dục

không ăn lúc đói vì sẽ ăn nhiều

ăn xong cái nhả ra :v

0 0
Ngân Hà 18/09/2020 22:42
Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích.

Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!

Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích.

0 0
Hồng Nhung 18/09/2020 22:56
ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng với số lượng vừa đủ thì bạn sẽ không bị tăng cân.

ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng với số lượng vừa đủ thì bạn sẽ không bị tăng cân.

0 0
Tự Lam 18/09/2020 23:05

Ăn là đừng nên ăn quá trễ, ăn từng chút một chứ đừng ăn dồn 1 lúc hết nha :)) 

0 0
Saa 19/09/2020 19:32
Không nên ăn bánh trung thu khi đang đóiNhư các bạn cũng thấy, khi chúng ta đói thì khả năng hấp thu của dạ dày luôn luôn tăng đến cực điểm. Đây chính là nguyên nhân mà vì sao khi đói chúng ta có thể ăn được với số lượng nhiều hơn bình thường. Chính vì thế mà bạn nên ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng với số lượng vừa đủ thì bạn sẽ không bị tăng cân.

Không nên ăn bánh trung thu khi đang đói

Như các bạn cũng thấy, khi chúng ta đói thì khả năng hấp thu của dạ dày luôn luôn tăng đến cực điểm. Đây chính là nguyên nhân mà vì sao khi đói chúng ta có thể ăn được với số lượng nhiều hơn bình thường. Chính vì thế mà bạn nên ăn bữa cơm chính cùng gia đình xong (ăn để lót dạ trước) sau đó bạn hãy thưởng thức món bánh trung thu sau để lấp đầy những khoảng trống trong bao tử. Giúp bạn có thể ăn đúng với số lượng vừa đủ thì bạn sẽ không bị tăng cân.

0 0
Nana 19/09/2020 19:42
Nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãiTheo như kiểm chứng, nếu như chúng ta ăn các loại thức ăn, nhất là các loại đồ ăn ngọt thì sẽ bị tích tụ một lượng đường trong máu nhanh hơn bình thường. Mà khi lượng đường trong máu tăng càng nhanh thì thì cũng khó có thể tiêu hao nhanh được. Từ đó cơ thể bạn sẽ tích tụ những chất béo làm bạn tăng cân, béo phì. Vì thế khi bạn ăn bánh trung thu, bạn nên cắt bánh trung thu thành từng miếng bánh nhỏ rồi chia cho bạn bè và người thân của mình cùng thưởng thức. Như vậy bạn có thể giảm bớt được một lượng ăn và lại thêm khăng khít, gắn kết yêu thương.Nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi

Nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi

Theo như kiểm chứng, nếu như chúng ta ăn các loại thức ăn, nhất là các loại đồ ăn ngọt thì sẽ bị tích tụ một lượng đường trong máu nhanh hơn bình thường. Mà khi lượng đường trong máu tăng càng nhanh thì thì cũng khó có thể tiêu hao nhanh được. Từ đó cơ thể bạn sẽ tích tụ những chất béo làm bạn tăng cân, béo phì. Vì thế khi bạn ăn bánh trung thu, bạn nên cắt bánh trung thu thành từng miếng bánh nhỏ rồi chia cho bạn bè và người thân của mình cùng thưởng thức. Như vậy bạn có thể giảm bớt được một lượng ăn và lại thêm khăng khít, gắn kết yêu thương.

Nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi

Nên ăn từng miếng nhỏ và chậm rãi

0 0
vic 19/09/2020 19:50
Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tốiBình thường bạn ăn những đồ ngọt vào buổi tối sau đó bạn lại đi ngủ ngay như vậy là cách làm thiếu khoa học. Vào buổi tối, nhất là sau khoảng thời gian 7h tối là khoảng thời gian mà cơ thể bạn ít vận động. Lúc này bạn ăn bánh trung thu hoặc những đồ ngọt khác sẽ dễ bị dư thừa và chuyển hóa thành các chất béo, làm các mô mỡ dạy lên. Và những thói quen xấu đó nếu như cứ tiếp tục trong một khoảng thời gian thì bạn tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi được.

Không nên ăn bánh trung thu vào buổi tối

Bình thường bạn ăn những đồ ngọt vào buổi tối sau đó bạn lại đi ngủ ngay như vậy là cách làm thiếu khoa học. Vào buổi tối, nhất là sau khoảng thời gian 7h tối là khoảng thời gian mà cơ thể bạn ít vận động. Lúc này bạn ăn bánh trung thu hoặc những đồ ngọt khác sẽ dễ bị dư thừa và chuyển hóa thành các chất béo, làm các mô mỡ dạy lên. Và những thói quen xấu đó nếu như cứ tiếp tục trong một khoảng thời gian thì bạn tăng cân là điều khó có thể tránh khỏi được.

0 0
samm 19/09/2020 19:59
Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thuThói quen ngồi thưởng thức những miếng bánh trung thu thơm ngon bên tách trà và ngồi ngắn trăng vào dịp rằm tháng 8 là một trong những thói quen của rất nhiều người. Đây là một trong những thói quen bạn nên làm , bởi trà xanh giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt (giúp tiểu lợi và tăng khả năng tích nước). Khi bạn ăn bánh trung thu và thưởng thức những tác trà xanh cũng sẽ giúp bạn đào thải được một lượng dư thừa trong bánh trung thu, làm bạn nhanh đầy bụng và chống ăn nhiều (thiếu chừng mực).Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thu

Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thu

Thói quen ngồi thưởng thức những miếng bánh trung thu thơm ngon bên tách trà và ngồi ngắn trăng vào dịp rằm tháng 8 là một trong những thói quen của rất nhiều người. Đây là một trong những thói quen bạn nên làm , bởi trà xanh giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt (giúp tiểu lợi và tăng khả năng tích nước). Khi bạn ăn bánh trung thu và thưởng thức những tác trà xanh cũng sẽ giúp bạn đào thải được một lượng dư thừa trong bánh trung thu, làm bạn nhanh đầy bụng và chống ăn nhiều (thiếu chừng mực).

Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thu

Thưởng thức trà khi ăn bánh trung thu

0 0
dua 19/09/2020 20:09
Đếm calo với bánh trung thuTrường hợp bạn đang muốn giảm cân nhưng bạn vẫn không thể bỏ qua những đồ ăn ngọt, đặc biệt là những chiếc bánh trung thu thơm ngon hấp dẫn thì bạn có thể ước lượng calo mà mình sẽ nạp vào trong cơ thếcũng như các thành phần dinh dưỡng mà ở trên bao bì những chiếc bánh trung thu đã ghi rõ. Từ đó bạn xác định cho mình một lượng ăn hợp lý nhất.Đối với những người mà ít vận động thì mỗi ngày nên nạp từ 150 đến 200 calo đồ ngọt vào trong cơ thể (tương ứng với 1/4 chiếc bánh trung thu). Còn người lao động nhẹ nhàng thì nên nạp từ 250 đến 300 calo (tương đương với nửa chiếc bánh trung thu) và những người mà thường xuyên vận động thì sẽ nạp từ 500 đến 500 calo (tương đương 1 cái bánh trung thu).

Đếm calo với bánh trung thu

Trường hợp bạn đang muốn giảm cân nhưng bạn vẫn không thể bỏ qua những đồ ăn ngọt, đặc biệt là những chiếc bánh trung thu thơm ngon hấp dẫn thì bạn có thể ước lượng calo mà mình sẽ nạp vào trong cơ thếcũng như các thành phần dinh dưỡng mà ở trên bao bì những chiếc bánh trung thu đã ghi rõ. Từ đó bạn xác định cho mình một lượng ăn hợp lý nhất.

Đối với những người mà ít vận động thì mỗi ngày nên nạp từ 150 đến 200 calo đồ ngọt vào trong cơ thể (tương ứng với 1/4 chiếc bánh trung thu). Còn người lao động nhẹ nhàng thì nên nạp từ 250 đến 300 calo (tương đương với nửa chiếc bánh trung thu) và những người mà thường xuyên vận động thì sẽ nạp từ 500 đến 500 calo (tương đương 1 cái bánh trung thu).

0 0
Erchen 19/09/2020 20:15
Nên tập thể lực nếu nhỡ ăn bánh trung thu vượt quá định mứcKhi bạn chẳng may ăn bánh trung thu vượt quá định mức cho phép trong 1 ngày, bạn nên tập luyện thể lực để có thể đốt chát hết những năng lượng dư thừa trong cơ thể bạn nhé!7 Bí quyết ăn bánh trung thu thoải mái không bị béoTrên đây là một số bí quyết giúp các bạn thưởng thức những chiếc bánh trung thu thơm ngon hấp dẫn thỏa thích trong mùa trung thu này mà không lo bị tăng cân. Hãy tham khảo và chia sẻ bài viết này để mọi người biết cách ăn bánh trung thu hợp lý nhất.Kênh cẩm nang đời sống gia đình a mẹo vặt chúc bạn và gia đình có một mùa trung thu

Nên tập thể lực nếu nhỡ ăn bánh trung thu vượt quá định mức

Khi bạn chẳng may ăn bánh trung thu vượt quá định mức cho phép trong 1 ngày, bạn nên tập luyện thể lực để có thể đốt chát hết những năng lượng dư thừa trong cơ thể bạn nhé!

7 Bí quyết ăn bánh trung thu thoải mái không bị béo

7 Bí quyết ăn bánh trung thu thoải mái không bị béo

Trên đây là một số bí quyết giúp các bạn thưởng thức những chiếc bánh trung thu thơm ngon hấp dẫn thỏa thích trong mùa trung thu này mà không lo bị tăng cân. Hãy tham khảo và chia sẻ bài viết này để mọi người biết cách ăn bánh trung thu hợp lý nhất.

Kênh cẩm nang đời sống gia đình a mẹo vặt chúc bạn và gia đình có một mùa trung thu

0 0
Thanh Nga 19/09/2020 21:43

tập thể dục =))

0 0
Đặng Long 19/09/2020 21:50
Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.

Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!

Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.

0 0
Tiểu Bảo Bảo 21/09/2020 15:39
Ăn từng miếng nhỏ nhẹ thôi! Bánh trung thu là ăn để cảm nhận chứ không phải ăn như bánh kẹo :)) đó là lí do vì sao người ta làm ngọt để cho nó uống với trà mới phù hợp nhaa! 

Ăn từng miếng nhỏ nhẹ thôi! Bánh trung thu là ăn để cảm nhận chứ không phải ăn như bánh kẹo :)) đó là lí do vì sao người ta làm ngọt để cho nó uống với trà mới phù hợp nhaa! 

0 0
Kim Kim 21/09/2020 16:18
Hồi đấy tui không biết chứ bây giờ biết rồi thì cũng muộn rồi :(( mập lên một đống đây! Ăn thì nên ăn nhỏ thôi! Ăn chậm và nhớ dùng với nước trà nhé! Ăn ngọt nhiều cũng không tốt đâu nhaa! Giữ dáng còn để trung thu kiếm người yêu đi chơi nữa chứ

Hồi đấy tui không biết chứ bây giờ biết rồi thì cũng muộn rồi :(( mập lên một đống đây! Ăn thì nên ăn nhỏ thôi! Ăn chậm và nhớ dùng với nước trà nhé! Ăn ngọt nhiều cũng không tốt đâu nhaa! Giữ dáng còn để trung thu kiếm người yêu đi chơi nữa chứ

0 0
Ngọc Nữ 21/09/2020 22:24
Mình cũng nghe hỏi câu này nhiều lắm! Cái kiểu béo béo ngọt ngọt của bánh chịu không nổi :)) nhất là mấy cái bánh dẻo á!!! Nên cách tốt nhất là đừng ăn , ăn rồi lại ghiền thì không cưỡng lại được luôn :(( 

Mình cũng nghe hỏi câu này nhiều lắm! Cái kiểu béo béo ngọt ngọt của bánh chịu không nổi :)) nhất là mấy cái bánh dẻo á!!! Nên cách tốt nhất là đừng ăn , ăn rồi lại ghiền thì không cưỡng lại được luôn :(( 

0 0
Sa Hà 21/09/2020 23:08
Bánh trung thu ngọt lắm nên có lỡ miệng ăn hết nguyên cái rồi nhớ tập thể dụng thì đốt calo từ bánh nha :)) còn nếu ăn mà sợ mập thì ngồi đếm calo của bánh cho chắc để nhắc bản thân ăn ít lai nhé 

Bánh trung thu ngọt lắm nên có lỡ miệng ăn hết nguyên cái rồi nhớ tập thể dụng thì đốt calo từ bánh nha :)) còn nếu ăn mà sợ mập thì ngồi đếm calo của bánh cho chắc để nhắc bản thân ăn ít lai nhé 

0 0
Thái Hoàn 23/09/2020 12:56
Mình thấy nhiều bạn nhịn để được ăn bánh trung thu lắm nha!! Nhưng thực tế điều đó là sai lấm, bởi ăn bánh trung thu là để ăn chơi chứ không phải là để chống đói đâu nha!! Lượng calo trong bánh không những nhiều mà còn chứa nhiều lượng đường nữa ,còn dễ béo phì hơn á 

Mình thấy nhiều bạn nhịn để được ăn bánh trung thu lắm nha!! Nhưng thực tế điều đó là sai lấm, bởi ăn bánh trung thu là để ăn chơi chứ không phải là để chống đói đâu nha!! Lượng calo trong bánh không những nhiều mà còn chứa nhiều lượng đường nữa ,còn dễ béo phì hơn á 

0 0
Tự Lam 23/09/2020 23:09
Thật sự thì bánh nào thì ăn cũng mạnh nhưng có vài điều đó là ăn chậm trãi và thưởng thức vơi trà, không ăn lúc đói là ĐỪNG ĂN BÁNH TRUNG THU DẺO nhaaa 

Thật sự thì bánh nào thì ăn cũng mạnh nhưng có vài điều đó là ăn chậm trãi và thưởng thức vơi trà, không ăn lúc đói là ĐỪNG ĂN BÁNH TRUNG THU DẺO nhaaa 

0 0
Mỹ Lệ 28/09/2020 21:33
Không nên ăn bánh sau khi vừa lao động mệt mỏiKhi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.Hạn chế ăn bánh Trung thu vào buổi tốiBuổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân.Chia nhỏ bánh để ănNên chia bánh thành nhiều phần nhỏ và thưởng thức vào từng thời điểm trong ngày. Như vậy, bạn sẽ hạn chế hấp thụ một lượng lớn đường, chất béo và năng lượng cùng lúc và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu.

Không nên ăn bánh sau khi vừa lao động mệt mỏi

Khi vừa làm một việc gì đó mệt mỏi, có thể bạn cảm thấy đói và muốn ăn ngay miếng bánh Trung thu để lót dạ. Thế nhưng, điều này không tốt chút nào đâu nhé!

Nguyên nhân là do việc ăn đồ ngọt lúc mệt mỏi sẽ làm cơ thể mất đi một lượng lớn vitamin B, là loại vitamin giúp chuyển hoá đường thành năng lượng hữu ích. Việc ăn bánh Trung thu lúc này chẳng những khiến bạn mệt mỏi, uể oải hơn mà còn làm cho bạn tăng cân do đường chuyển hoá thành chất béo nữa đó.

Hạn chế ăn bánh Trung thu vào buổi tối

Buổi tối, nhất là khoảng thời gian sau 7h tối, cơ thể của chúng ta sẽ vận động ít hơn. Việc ăn bánh Trung thu lúc này sẽ biến năng lượng đó thành dư thừa, thay vì tiêu hao cho các hoạt động, nó sẽ tích tụ thành chất béo và gây tăng cân.

Chia nhỏ bánh để ăn

Nên chia bánh thành nhiều phần nhỏ và thưởng thức vào từng thời điểm trong ngày. Như vậy, bạn sẽ hạn chế hấp thụ một lượng lớn đường, chất béo và năng lượng cùng lúc và không gây áp lực lên hệ tiêu hóa, gây ra tình trạng khó tiêu.

0 0