Chili 08/03/2021 11:31
Nói chung khá nhiều nhé. Dòng AAA dnay cũng khá là hot. Mấy tực game đồ hoạ đẹp, kỹ thuật ổn, nội dung tốt thì cũng không thiếu đâu. Để t giới thiệu cho.1. Borderlands 3Đầu tiên là một tực game bắn súng thể loại RPG theo phong cách phim hoạt hình và truyện tranh.Đây là phần tiếp theo của dòng game Borderlands. Nội dung phong phú hơn và quy mô của thế giới mở lớn hơn. Người chơi cũng có thể trải nghiệm các loại xe với hệ thống vũ khí bên trong.2. Metro:ExodusĐây là một tựa game bắn súng góc nhìn thứ nhất thế giới bán mở với bối cảnh vùng đất hoang ngày tận thế. Là sản phẩm mới trong sê-ri "Metro" nên sử dụng khá nhiều công nghệ mới, chẳng hạn hiệu ứng thời tiết và hiệu ứng vật lý mô phỏng. Gameplay của tựa game cũng bổ sung thêm các yếu tố miễn phí, có thể có trong một bản đồ. Hoàn thành nhiều các chương hoặc nhiệm vụ. Bạn cũng có thể nhận các bộ phận và đạo cụ vũ khí trong các góc và trên đường chiến đấu. Bạn cũng có thể tùy chỉnh súng và trang bị. Nói chung đây là một kiệt tác hoàn hảo của thể loại game 3A.3. Assassin's Creed: OdysseyĐối với t, đây là tựa game được yêu thích nhất trong series "Assassin's Creed" hiện tại. Ngay cả phần mới nhất "Assassin's Creed: Hall of Valor" cũng không thể vượt qua mức độ nổi tiếng của tựa game này. Gameplay của nó rất tự do và bối cảnh bản đồ rất rộng lớn. những yếu tố có thể trải nghiệm, và câu chuyện quá trình bên trong cũng rất dài. Nó bao gồm một loạt các tựa game chiến đấu. Ngoài chiến đấu bằng vũ khí lạnh thông thường trên mặt đất, bạn cũng có thể trải nghiệm chế độ hải chiến gây sốc. Tựa game kết hợp các yếu tố RPG. Trong trận chiến, bạn có thể nhận được vũ khí và trang bị do kẻ thù đánh rơi hoặc trong các khu vực khác nhau Nhận vũ khí trong hộp.4. Dying LightCuối cùng là tựa game lấy bối cảnh thời kỳ khải huyền zombie. Nội dung DLC ​​mới sẽ được tung ra, bao gồm một chế độ lái xe mới. Với chế độ PVP nhiều người chơi và chế độ hợp tác PVE, quy mô của toàn bộ trò chơi trở nên lớn hơn và đội hình mạnh hơn. IP này rất thành công và các tác phẩm thế hệ thứ hai của nó sắp được bán.

Nói chung khá nhiều nhé. Dòng AAA dnay cũng khá là hot. Mấy tực game đồ hoạ đẹp, kỹ thuật ổn, nội dung tốt thì cũng không thiếu đâu. Để t giới thiệu cho.

1. Borderlands 3

Đầu tiên là một tực game bắn súng thể loại RPG theo phong cách phim hoạt hình và truyện tranh.Đây là phần tiếp theo của dòng game Borderlands. Nội dung phong phú hơn và quy mô của thế giới mở lớn hơn. Người chơi cũng có thể trải nghiệm các loại xe với hệ thống vũ khí bên trong.

Tổng hợp 10 game AAA đỉnh của đỉnh mà bạn nên sưu tầm (Phần 1)

2. Metro:Exodus

Đây là một tựa game bắn súng góc nhìn thứ nhất thế giới bán mở với bối cảnh vùng đất hoang ngày tận thế. Là sản phẩm mới trong sê-ri "Metro" nên sử dụng khá nhiều công nghệ mới, chẳng hạn hiệu ứng thời tiết và hiệu ứng vật lý mô phỏng. 

Gameplay của tựa game cũng bổ sung thêm các yếu tố miễn phí, có thể có trong một bản đồ. Hoàn thành nhiều các chương hoặc nhiệm vụ. Bạn cũng có thể nhận các bộ phận và đạo cụ vũ khí trong các góc và trên đường chiến đấu. Bạn cũng có thể tùy chỉnh súng và trang bị. Nói chung đây là một kiệt tác hoàn hảo của thể loại game 3A.

Tổng hợp 10 game AAA đỉnh của đỉnh mà bạn nên sưu tầm (Phần 1)

3. Assassin's Creed: Odyssey

Đối với t, đây là tựa game được yêu thích nhất trong series "Assassin's Creed" hiện tại. Ngay cả phần mới nhất "Assassin's Creed: Hall of Valor" cũng không thể vượt qua mức độ nổi tiếng của tựa game này.

 Gameplay của nó rất tự do và bối cảnh bản đồ rất rộng lớn. những yếu tố có thể trải nghiệm, và câu chuyện quá trình bên trong cũng rất dài. Nó bao gồm một loạt các tựa game chiến đấu. Ngoài chiến đấu bằng vũ khí lạnh thông thường trên mặt đất, bạn cũng có thể trải nghiệm chế độ hải chiến gây sốc. 

Tựa game kết hợp các yếu tố RPG. Trong trận chiến, bạn có thể nhận được vũ khí và trang bị do kẻ thù đánh rơi hoặc trong các khu vực khác nhau Nhận vũ khí trong hộp.

Tổng hợp 10 game AAA đỉnh của đỉnh mà bạn nên sưu tầm (Phần 1)

4. Dying Light

Cuối cùng là tựa game lấy bối cảnh thời kỳ khải huyền zombie. Nội dung DLC ​​mới sẽ được tung ra, bao gồm một chế độ lái xe mới. Với chế độ PVP nhiều người chơi và chế độ hợp tác PVE, quy mô của toàn bộ trò chơi trở nên lớn hơn và đội hình mạnh hơn. IP này rất thành công và các tác phẩm thế hệ thứ hai của nó sắp được bán.

Tổng hợp 10 game AAA đỉnh của đỉnh mà bạn nên sưu tầm (Phần 1)
0 0
Chi Nguyễn 08/03/2021 11:24
Tui cũng thích nhuộm tóc lắm nè. Xanh, đỏ ,tím, vàng... thì cuộc sống mới nhiều vị đượcccc. Vừa hay nay cũng đọc được một bài viết chia sẻ cách dưỡng tóc tẩy của một chị xinh xinh trên hội Chị em mần đẹp. Bạn có thể tham khảo nha.Đây là chị chủ của bài review nè1️⃣ Dùng dầu gội + dầu xả chuyên dụng cho tóc tẩy hoặc tóc hư tổn (dầu gội thì đừng dùng mấy cái như clear đồ nha mấy má, bao phai nhạt như nyc lun á :)))) còn dầu xả nếu không thể mua dầu cặp thì nên mua dầu xả tím nha. Để giữ đc màu khói của tóc tẩy í)  Mấy loại mình dùng dưới đây đều chất lương và hợp tóc yếu tẩy cả. Có đủ sự lựa chọn từ giá tầm trung với đắt lun nha 2️⃣ Nên ủ lạnh 1 tuần 1 lần. Cũng không có gì cầu kì đâu mn ơi. Mình hay dùng Oasis chỉ có 85k hũ xài mà kịp nyc có nym luôn mà qài cái hũ chưa hết á mn 😭. Mn cứ gội như là bth sau đó thì đến lúc ủ thì qấn cái gì cũng đc k thì kẹp zịt cai đoạn mình ủ. Mình chỉ ủ đoạn tẩy vs đuôi tóc thôi k để sát da đầu nha. Hồi gội sml k ra á :)))) nó giúp tóc kiểu đc ăn dưỡng chất mềm mịn như đi hấp dầu nha :)))  3️⃣ Là mình dùng serum dưỡng tóc. Giống da cần có serum dưỡng da. Thì tóc cũng zị nhaaa 🔥Sau khi gội đầu. Tóc còn ướt tầm 30% thì mình pumb tầm 2 pumb sau đó bóp nhẹ chỗ phần tóc tẩy. Nhớ bóp nha chứ k có kéo xềnh xệch nha mấy nàng uiii. Nhưng đó là chưa đủ. Đến lúc tóc khô hẳn thì mình cũng làm i như zị. Mỗi ngày ngủ dậy hay ra đường đều làm v 1 lần nha. Tóc sẽ được bảo vệ và siêu chắc khoẻ í 👏4️⃣ Không sấy tóc. Vì sẽ làm tóc khô yếu và dễ rụng nha 🤟Nhưng nếu có sấy thì nhớ sấy lạnh nha mụi ngừ ơii. Nhiệt độ nóng sẽ làm tocd tâyt bị bay ra màu zàng thấy ghê đó 😉  5️⃣ Hạn chế chải đầu. Nói ra hơi kì nhưng mà mình gần như kbh chải đầu í mn ơi. Toàn để tóc khõnong r vuốt tóc cho vào nếp thôi. Chải nhiều tóc sẽ dễ bị đứt gãy! Nếu chải dùng lược gỡ rối chải nhẹ và hạn chế không kéo tóc nha 😚  6️⃣ Bth 2-3 ngày nên gội đầu nhưng mình sẽ gội vào ngày t4. Vì gội nhiều màu tóc sẽ phai nhanh. Khô tóc, tóc không kịp sản sinh ra lớp dầu bảo vệ da đầu 💁‍♀️  7️⃣ Nếu bạn nhuộm 1 màu nóng. Muốn phai ra khói nhanh thì mình cần có 1 chiếc kẹp duỗi nha, kẹp sương sương k kẹp qá mạnh khô và chết tóc í. Nhưng lâu lâu thôi. K là thành cây chổi nha. Và dĩ nhiên khi tẩy tóc mn sẽ k được uốn hay duỗi thật. Nên chỉ đc làm giả thôi. Nhưng thôi được này mất kia. K mn lại bảo tham lam đó 🤧😭Edit thêm mình có dùng dầu gội khô những ngày tóc bết nhaaaa. Đi đâu cũng xịt cho tóc phồng ra. Ns chung càng xoa thì tóc càng đỡ dầu đó. Hạn chế gội nên mình gội dầu gội khô. Mìn dùng của bestie nhaa. Mn đừng lo nó có bột trắng càng xoa nó càng ra càng sạch gầu trên tóc đó nha 🔥 

Tui cũng thích nhuộm tóc lắm nè. Xanh, đỏ ,tím, vàng... thì cuộc sống mới nhiều vị đượcccc. Vừa hay nay cũng đọc được một bài viết chia sẻ cách dưỡng tóc tẩy của một chị xinh xinh trên hội Chị em mần đẹp. Bạn có thể tham khảo nha.

Đây là chị chủ của bài review nè

1️⃣ Dùng dầu gội + dầu xả chuyên dụng cho tóc tẩy hoặc tóc hư tổn (dầu gội thì đừng dùng mấy cái như clear đồ nha mấy má, bao phai nhạt như nyc lun á :)))) còn dầu xả nếu không thể mua dầu cặp thì nên mua dầu xả tím nha. Để giữ đc màu khói của tóc tẩy í)  

Mấy loại mình dùng dưới đây đều chất lương và hợp tóc yếu tẩy cả. Có đủ sự lựa chọn từ giá tầm trung với đắt lun nha 

2️⃣ Nên ủ lạnh 1 tuần 1 lần. Cũng không có gì cầu kì đâu mn ơi. Mình hay dùng Oasis chỉ có 85k hũ xài mà kịp nyc có nym luôn mà qài cái hũ chưa hết á mn 😭. Mn cứ gội như là bth sau đó thì đến lúc ủ thì qấn cái gì cũng đc k thì kẹp zịt cai đoạn mình ủ. Mình chỉ ủ đoạn tẩy vs đuôi tóc thôi k để sát da đầu nha. Hồi gội sml k ra á :)))) nó giúp tóc kiểu đc ăn dưỡng chất mềm mịn như đi hấp dầu nha :)))  

3️⃣ Là mình dùng serum dưỡng tóc. Giống da cần có serum dưỡng da. Thì tóc cũng zị nhaaa 🔥

Sau khi gội đầu. Tóc còn ướt tầm 30% thì mình pumb tầm 2 pumb sau đó bóp nhẹ chỗ phần tóc tẩy. Nhớ bóp nha chứ k có kéo xềnh xệch nha mấy nàng uiii. Nhưng đó là chưa đủ. Đến lúc tóc khô hẳn thì mình cũng làm i như zị. Mỗi ngày ngủ dậy hay ra đường đều làm v 1 lần nha. Tóc sẽ được bảo vệ và siêu chắc khoẻ í 👏

4️⃣ Không sấy tóc. Vì sẽ làm tóc khô yếu và dễ rụng nha 🤟Nhưng nếu có sấy thì nhớ sấy lạnh nha mụi ngừ ơii. Nhiệt độ nóng sẽ làm tocd tâyt bị bay ra màu zàng thấy ghê đó 😉  

5️⃣ Hạn chế chải đầu. Nói ra hơi kì nhưng mà mình gần như kbh chải đầu í mn ơi. Toàn để tóc khõnong r vuốt tóc cho vào nếp thôi. Chải nhiều tóc sẽ dễ bị đứt gãy! Nếu chải dùng lược gỡ rối chải nhẹ và hạn chế không kéo tóc nha 😚  

6️⃣ Bth 2-3 ngày nên gội đầu nhưng mình sẽ gội vào ngày t4. Vì gội nhiều màu tóc sẽ phai nhanh. Khô tóc, tóc không kịp sản sinh ra lớp dầu bảo vệ da đầu 💁‍♀️  

7️⃣ Nếu bạn nhuộm 1 màu nóng. Muốn phai ra khói nhanh thì mình cần có 1 chiếc kẹp duỗi nha, kẹp sương sương k kẹp qá mạnh khô và chết tóc í. Nhưng lâu lâu thôi. K là thành cây chổi nha. Và dĩ nhiên khi tẩy tóc mn sẽ k được uốn hay duỗi thật. Nên chỉ đc làm giả thôi. Nhưng thôi được này mất kia. K mn lại bảo tham lam đó 🤧😭

Edit thêm mình có dùng dầu gội khô những ngày tóc bết nhaaaa. Đi đâu cũng xịt cho tóc phồng ra. Ns chung càng xoa thì tóc càng đỡ dầu đó. Hạn chế gội nên mình gội dầu gội khô. Mìn dùng của bestie nhaa. Mn đừng lo nó có bột trắng càng xoa nó càng ra càng sạch gầu trên tóc đó nha 🔥

 

0 0
Hàn Lâm 08/03/2021 11:14
Cũng khá nhiều đấy. Đợt này có vài em smartphone 5G còn đang được giảm giá ở Việt Nam nữa. Tất nhiên muốn loại tốt thì cũng khá đắt. Nhưng dùng thì theo tôi khá ổn. Ông có thể chọn tuỳ theo giá tiền bản thân mong muốn. À suy nghĩ sớm đi vì chắc chỉ giảm giá từ 4-8/3 thôi.  Đầu tiên là con Galaxy S2 Ultra. Dòng này mới được cập nhật phần mềm. Nếu dùng 5G thì có cả 3 nhà mạng gồm Viettel, Mobifone và Vinaphone. Máy được trang bị chip xử lý Exynos 2100 5 nm, RAM 12 GB cùng bộ nhớ trong 128 GB. Sản phẩm có màn hình 6,8 inch, độ phân giải 2K, tần số quét 120 Hz và pin dung lượng 5.000 mAh.Thứ 2 là mẫu Galaxy Z Fold2. Nếu mua chính hãng thì được giảm 7,5 triệu đồng còn 42,5 triệu đồng. Máy dùng màn hình ngoài 6,2 inch (độ phân giải 2.260 x 860 pixel), tấm nền Super AMOLED, viền được làm mỏng hơn. Khi mở ra, màn hình chính bên trong của máy có kích thước 7,6 inch (độ phân giải 2.208 x 1.768 pixel) với công nghệ Dynamic AMOLED, hỗ trợ HDR10+ và tần số quét 120 Hz. Thiết bị dùng chip Snapdragon 865+, RAM 12 GB, bộ nhớ trong 256 GB, pin 4.500 mAh, hỗ trợ kết nối mạng 5G.Nếu mà dòng Galaxy thấy đắt quá thì tôi nghĩ đổi sang Reno5 5G cũng được, giá 12 triệu đồng, nhiều nơi đang giảm giá còn 9,7 triệu đồng. Loại này được trang bị công nghệ kết nối mạng 5G chế độ kép SA/NSA và công nghệ Oppo Smart 5G hỗ trợ nhận tín hiệu 5G hoặc 4G theo tình trạng mạng hiện có.Ngoài ra còn Oppo, ưu điểm là thiết kế mỏng, nhẹ giống như Reno5. Đồng thời, sở hữu cấu hình mạnh mẽ hơn với chip Snapdragon 765G, RAM 8 GB, bộ nhớ trong 256 GB. Máy có viên pin dung lượng 4.300 mAh, sạc nhanh công suất 65 W.Xiaomi Mi 10T Pro cũng ổn, đang được bán với giá 10,3 triệu đồng, giảm 1,3 triệu đồng so với tháng trước. Smartphone của Xiaomi sở hữu cấu hình tốt, giá hợp lý. Máy dùng chip chip Snapdragon 865, RAM 8 GB và bộ nhớ trong 128 GB, hỗ trợ kết nối mạng 5G. Thiết bị có màn hình 6,67 inch, độ phân giải Full HD, tấm nền IPS LCD và tần số quét 144 Hz. Hệ thống 3 camera sau của model này gồm camera chính 108 MP, ống kính siêu rộng 13 MP và camera macro 5 MP. Gợi ý cuối cùng của tôi là Nokia 8.3 5G, giá 13 triệu đồng, đang giảm còn 9,4 triệu đồng. Máy hỗ trợ nhiều băng tần 5G. Điều này giúp thiết bị có thể kết nối 5G ở nhiều quốc gia hơn so với những smartphone khác. HMD Global cho biết đây là sản phẩm đầu tiên có thể kết nối được 5G trên toàn cầu. Máy có màn hình 6,81 inch, Full HD+, chip Snapdragon 765G và RAM 8 GB.

Cũng khá nhiều đấy. Đợt này có vài em smartphone 5G còn đang được giảm giá ở Việt Nam nữa. Tất nhiên muốn loại tốt thì cũng khá đắt. Nhưng dùng thì theo tôi khá ổn. Ông có thể chọn tuỳ theo giá tiền bản thân mong muốn. À suy nghĩ sớm đi vì chắc chỉ giảm giá từ 4-8/3 thôi.  

Đầu tiên là con Galaxy S2 Ultra. Dòng này mới được cập nhật phần mềm. Nếu dùng 5G thì có cả 3 nhà mạng gồm Viettel, Mobifone và Vinaphone. Máy được trang bị chip xử lý Exynos 2100 5 nm, RAM 12 GB cùng bộ nhớ trong 128 GB. Sản phẩm có màn hình 6,8 inch, độ phân giải 2K, tần số quét 120 Hz và pin dung lượng 5.000 mAh.

Thứ 2 là mẫu Galaxy Z Fold2. Nếu mua chính hãng thì được giảm 7,5 triệu đồng còn 42,5 triệu đồng. Máy dùng màn hình ngoài 6,2 inch (độ phân giải 2.260 x 860 pixel), tấm nền Super AMOLED, viền được làm mỏng hơn. Khi mở ra, màn hình chính bên trong của máy có kích thước 7,6 inch (độ phân giải 2.208 x 1.768 pixel) với công nghệ Dynamic AMOLED, hỗ trợ HDR10+ và tần số quét 120 Hz. Thiết bị dùng chip Snapdragon 865+, RAM 12 GB, bộ nhớ trong 256 GB, pin 4.500 mAh, hỗ trợ kết nối mạng 5G.

Nếu mà dòng Galaxy thấy đắt quá thì tôi nghĩ đổi sang Reno5 5G cũng được, giá 12 triệu đồng, nhiều nơi đang giảm giá còn 9,7 triệu đồng. Loại này được trang bị công nghệ kết nối mạng 5G chế độ kép SA/NSA và công nghệ Oppo Smart 5G hỗ trợ nhận tín hiệu 5G hoặc 4G theo tình trạng mạng hiện có.

Ngoài ra còn Oppo, ưu điểm là thiết kế mỏng, nhẹ giống như Reno5. Đồng thời, sở hữu cấu hình mạnh mẽ hơn với chip Snapdragon 765G, RAM 8 GB, bộ nhớ trong 256 GB. Máy có viên pin dung lượng 4.300 mAh, sạc nhanh công suất 65 W.

Xiaomi Mi 10T Pro cũng ổn, đang được bán với giá 10,3 triệu đồng, giảm 1,3 triệu đồng so với tháng trước. Smartphone của Xiaomi sở hữu cấu hình tốt, giá hợp lý. Máy dùng chip chip Snapdragon 865, RAM 8 GB và bộ nhớ trong 128 GB, hỗ trợ kết nối mạng 5G. Thiết bị có màn hình 6,67 inch, độ phân giải Full HD, tấm nền IPS LCD và tần số quét 144 Hz. Hệ thống 3 camera sau của model này gồm camera chính 108 MP, ống kính siêu rộng 13 MP và camera macro 5 MP. 

Gợi ý cuối cùng của tôi là Nokia 8.3 5G, giá 13 triệu đồng, đang giảm còn 9,4 triệu đồng. Máy hỗ trợ nhiều băng tần 5G. Điều này giúp thiết bị có thể kết nối 5G ở nhiều quốc gia hơn so với những smartphone khác. HMD Global cho biết đây là sản phẩm đầu tiên có thể kết nối được 5G trên toàn cầu. Máy có màn hình 6,81 inch, Full HD+, chip Snapdragon 765G và RAM 8 GB.

0 0
Minh Tuệ 05/03/2021 10:25
Hi bạn, theo mình biết thì việc một người khỏi bệnh nhanh hay chậm tuỳ thuộc phần lớn vào nồng độ alkaline (kiềm) & acid trong cơ thể người đó. Cụ thể hơn, người nào trong cơ thể có nồng độ kiềm cao (tuy nhiên không phải càng cao càng tốt nhé) thì khả năng miễn nhiễm bệnh cũng như khỏi bệnh sẽ cao hơn, so với người nào có nồng độ acid trong cơ thể cao.Tỉ lệ nồng độ của 2 thứ này như thế nào thì phụ thuộc vào chủ yếu 2 thứ:1) Chế độ ăn uống/thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ: Các loại rau có màu xanh đậm, các loại củ như hành, tỏi, các loại trái cây nói chung, hoặc các loại sinh tố chế biến trực tiếp từ rau xanh & trái cây, nước muối, v.v...đều là những thực phẩm giàu tính kiềm. Nói vậy có nghĩa là, khi bị bệnh, nếu bạn ăn nhiều những loại thực phẩm trên, thì khả năng khỏi bệnh càng cao.Các loại thực phẩm như nước ngọt có ga, beer, rượu, thịt động vật, snack, v.v...thì đều mang tính acid cao. Bạn càng tiêu thụ nhiều các loại đồ ăn thức uống này, thì khả năng kháng bệnh càng giảm. Tất nhiên, một lần nữa, mục tiêu của chúng ta không phải là hạ thấp nồng độ acid trong cơ thể xuống càng thấp càng tốt. Một tỉ lệ alkaline/acid vừa phải mới là lý tưởng.2) Mức độ vận động của cơ thể (cái này có lẽ đi vào trọng tâm câu hỏi của bạn hơn): Những bài tập cơ thể nhẹ nhàng, như yoga, đi bộ, dưỡng sinh, v.v...được tin là giúp kích thích cơ thể tạo ra thêm alkaline. Các bài tập nặng nhọc hơn (chạy bộ, cử tạ, gymnastics, v.v..) cũng giúp ích, nhưng nếu bạn tập quá sức nó có thể tăng thêm nồng độ acid trong cơ thể bạn - khiến bạn ngày càng dễ nhiễm bệnh. Cho nên không nên bị bệnh rồi lao ra phòng gym tập cố sống cố chết.Tỉ lệ lý tưởng nhất cho một cơ thể khoẻ mạnh là 80% alkaline & 20% acid:Thân.

Hi bạn, theo mình biết thì việc một người khỏi bệnh nhanh hay chậm tuỳ thuộc phần lớn vào nồng độ alkaline (kiềm) & acid trong cơ thể người đó. Cụ thể hơn, người nào trong cơ thể có nồng độ kiềm cao (tuy nhiên không phải càng cao càng tốt nhé) thì khả năng miễn nhiễm bệnh cũng như khỏi bệnh sẽ cao hơn, so với người nào có nồng độ acid trong cơ thể cao.

Tỉ lệ nồng độ của 2 thứ này như thế nào thì phụ thuộc vào chủ yếu 2 thứ:

1) Chế độ ăn uống/thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ: Các loại rau có màu xanh đậm, các loại củ như hành, tỏi, các loại trái cây nói chung, hoặc các loại sinh tố chế biến trực tiếp từ rau xanh & trái cây, nước muối, v.v...đều là những thực phẩm giàu tính kiềm. Nói vậy có nghĩa là, khi bị bệnh, nếu bạn ăn nhiều những loại thực phẩm trên, thì khả năng khỏi bệnh càng cao.

Các loại thực phẩm như nước ngọt có ga, beer, rượu, thịt động vật, snack, v.v...thì đều mang tính acid cao. Bạn càng tiêu thụ nhiều các loại đồ ăn thức uống này, thì khả năng kháng bệnh càng giảm. Tất nhiên, một lần nữa, mục tiêu của chúng ta không phải là hạ thấp nồng độ acid trong cơ thể xuống càng thấp càng tốt. Một tỉ lệ alkaline/acid vừa phải mới là lý tưởng.

undefined

2) Mức độ vận động của cơ thể (cái này có lẽ đi vào trọng tâm câu hỏi của bạn hơn): Những bài tập cơ thể nhẹ nhàng, như yoga, đi bộ, dưỡng sinh, v.v...được tin là giúp kích thích cơ thể tạo ra thêm alkaline. Các bài tập nặng nhọc hơn (chạy bộ, cử tạ, gymnastics, v.v..) cũng giúp ích, nhưng nếu bạn tập quá sức nó có thể tăng thêm nồng độ acid trong cơ thể bạn - khiến bạn ngày càng dễ nhiễm bệnh. Cho nên không nên bị bệnh rồi lao ra phòng gym tập cố sống cố chết.

Tỉ lệ lý tưởng nhất cho một cơ thể khoẻ mạnh là 80% alkaline & 20% acid:

undefined

Thân.

0 0
Kim Liên 05/03/2021 10:23
Lấy người mình yêu nhé. Vì thế mới có cảm xúc thật được. Cảm xúc là rất quan trọng nhé bạn !!!. Hơn nữa bạn lại muốn tốn thời gian vô giá (dù chỉ 1 giây) thôi mà không mang lại tác dụng gì về cảm xúc sướng ngon cho mình sao ạ ??. Hãy biết quý trọng nguồn vô giá này đi bạn !!!.Thông tin về thời gian chỉ 1 giây thôi cũng có giá trị vô giá bạn xem tại đây :Giá trị của thời gian là vô giá (dù chỉ là một giây đồng hồ mà thôi) đấy chứ bạn nhỉ ????.Tôi được biết thời gian là một sự vật, hiện tượng để cho không gian vũ trụ có được hết tính chất, đặc điểm, v.v...., thể hiện được những đặc điểm đó của nó và không gian vũ trụ có mối liên hệ mật thiết với thời gian ạ (Ví dụ là : Chùa Đồng – Yên Tử (Quảng Ninh) được xây dựng và khánh thành trong Thế kỷ 21 này; Tổng thống Nga Putin đã lãnh đạo nước Nga đến nay đã tròn 100 ngày rồi; Công thức tính quãng đường các phương tiện đi được sau một thời gian t nào đó là : s=v.t; cô gái tên Thu Hà xinh đẹp này năm nay được 29 tuổi rồi đấy ạ; v.v..... ). Thế mà không gian vũ trụ lại tồn tại những cái LON vô giá của người con gái trong Trái đất này, những sinh mạng của các nhà chính trị nổi tiếng Thế giới. Chúng ta có trinh tiết con gái, sinh mạng nhà chính trị nổi tiếng Thế giới là vô giá rồi nên chúng ta có không gian vũ trụ là vô giá. Do đó, như đã nói ở trên thì không gian vũ trụ có mối liên hệ với thời gian nên thời gian dù chỉ là 1 giây đồng hồ thôi cũng là vô giá rồi đấy ạ. Chứ nếu không có phạm trù thời gian tồn tại thì không gian vũ trụ vốn có cái LON con gái, sinh mạng của các chính trị gia Thế giới sẽ không bao giờ được tồn tại và phát triển đâu ạ.Tôi nói thế có đúng không ạ ??.Xin cảm ơn ạ !!!.

Lấy người mình yêu nhé. Vì thế mới có cảm xúc thật được. Cảm xúc là rất quan trọng nhé bạn !!!. Hơn nữa bạn lại muốn tốn thời gian vô giá (dù chỉ 1 giây) thôi mà không mang lại tác dụng gì về cảm xúc sướng ngon cho mình sao ạ ??. Hãy biết quý trọng nguồn vô giá này đi bạn !!!.

Thông tin về thời gian chỉ 1 giây thôi cũng có giá trị vô giá bạn xem tại đây :

Giá trị của thời gian là vô giá (dù chỉ là một giây đồng hồ mà thôi) đấy chứ bạn nhỉ ????.

Tôi được biết thời gian là một sự vật, hiện tượng để cho không gian vũ trụ có được hết tính chất, đặc điểm, v.v...., thể hiện được những đặc điểm đó của nó và không gian vũ trụ có mối liên hệ mật thiết với thời gian ạ (Ví dụ là : Chùa Đồng – Yên Tử (Quảng Ninh) được xây dựng và khánh thành trong Thế kỷ 21 này; Tổng thống Nga Putin đã lãnh đạo nước Nga đến nay đã tròn 100 ngày rồi; Công thức tính quãng đường các phương tiện đi được sau một thời gian t nào đó là : s=v.t; cô gái tên Thu Hà xinh đẹp này năm nay được 29 tuổi rồi đấy ạ; v.v..... ). Thế mà không gian vũ trụ lại tồn tại những cái LON vô giá của người con gái trong Trái đất này, những sinh mạng của các nhà chính trị nổi tiếng Thế giới. Chúng ta có trinh tiết con gái, sinh mạng nhà chính trị nổi tiếng Thế giới là vô giá rồi nên chúng ta có không gian vũ trụ là vô giá. Do đó, như đã nói ở trên thì không gian vũ trụ có mối liên hệ với thời gian nên thời gian dù chỉ là 1 giây đồng hồ thôi cũng là vô giá rồi đấy ạ. Chứ nếu không có phạm trù thời gian tồn tại thì không gian vũ trụ vốn có cái LON con gái, sinh mạng của các chính trị gia Thế giới sẽ không bao giờ được tồn tại và phát triển đâu ạ.

Tôi nói thế có đúng không ạ ??.

Xin cảm ơn ạ !!!.

0 0
Bảo Nhi 05/03/2021 10:20
Thời gian gần đây, mình thấy trên trang facebook của nhiều bạn xuất hiện một slogan “Dậy sớm để thành công”. Vậy có thực sự “dậy sớm để thành công”? Mình nghĩ “dậy sớm” chỉ có thể là một trong những cách thức để giúp bạn chạm đến sự thành công chứ không phải là yếu tố duy nhất quyết định đến sự thành công của bạn. Bởi thành công đến bởi nhiều yếu tố: thái độ, kiến thức, kỹ năng, sự may mắn, cơ hội…Tuy nhiên, chúng ta không phủ nhận rằng việc bạn dậy sớm sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn trong một ngày, tận dụng và sử dụng hữu ích hơn 24/ngày – món quà mà thượng đế đã rất công bằng trao tặng cho tất cả mọi người. Vậy làm thế nào để có thể rèn luyện được thói quen dậy sớm? Bài viết này mình sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết của mình nhé! Một ngày mới của bạn thường bắt đầu từ mấy giờ? Với mình khoảng 2 năm trở lại đây, mình thường tỉnh giấc lúc 4h30 phút sáng và bắt đầu ngày mới lúc 5h. Wow! Nhiều bạn sẽ ngạc nhiên hỏi: Tại sao mình có thể dậy sớm vậy? Làm sao mà dậy được? Chắc là mình đang “nói điêu”, “chém gió” để xây dựng thương hiệu cá nhân, tạo hình ảnh lan tỏa đây mà? Việc dậy sớm như thế liệu có tốt không? Làm thế nào để có thể dậy được sớm…bla..bla…Mình có thể cam kết với tất cả các bạn rằng: dậy sớm từ lâu đã trở thành thói quen của mình hàng ngày (nếu không tin bạn có thể hỏi bất kỳ ai trong gia đình của mình). Vậy làm thế nào mình có thể làm được điều này? Rèn luyện thói quen dậy sớm buổi sáng như thế nào? -       Không thức quá khuya mà hãy đi ngủ sớm: Bạn là một con người không phải cỗ máy nên dù công việc bận rộn đến mấy cũng cố gắng sắp xếp thời gian ngủ đủ (6 – 8 tiếng), ngủ sâu. Thế nên khi muốn dậy sớm bạn phải tính toán, sắp xếp công việc làm sao để có thể đảm bảo giấc ngủ đủ (ngủ đêm 6 giờ, ngủ trưa 1h) mới giúp bạn có được sự tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn để giải quyết các công việc trong ngày. Việc bạn ngủ không đủ, giấc ngủ chập chờn, nhiều mộng mị có thể sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của bạn hoặc sẽ ảnh hưởng về sau đến sức khỏe của bạn. Điều này đã được khoa học chứng minh và trên thực tế có rất nhiều người đã gặp vấn đề sức khỏe do không ngủ đủ và ngủ đúng nên bạn cần lưu ý về điều này nhé. -       Đặt đồng hồ báo thức và bật dậy ra khỏi giường ngay sau khi nghe thấy: muốn rèn luyện được thói quen dậy sớm, mỗi buổi sáng, lúc tỉnh giấc bạn nên bật dậy ngay, không nên cố nằm thêm trên giường, nếu không bạn sẽ lại chìm vào giấc ngủ và sẽ mất đi nhiều thời gian quý giá. -       Thời kỳ đầu để duy trì sự quyết tâm dậy sớm được, bạn có thể cần sự hỗ trợ: nhờ người khác gọi dậy như để dậy sớm thể dục mình nhờ chị  giáo viên nháy máy điện thoại hàng ngày, nhờ các bạn trong hội nhóm học tiếng Anh buổi sáng gọi mỗi khi mình ngủ quên…Sau một thời gian, khi hình thành thói quen rồi, bạn hoàn toàn có thể tự mình thức giấc bởi nó đã trở thành đồng hồ sinh học của bạn (như mình bây giờ)-       Một số cách tiết chế cơn buồn ngủ: matxa mắt, rửa mặt, uống café…và kinh nghiệm thực tế của mình là không nên làm việc trong không gian dễ tạo ra cảm giác buồn ngủ, ví dụ ngồi trên giường, trong chăn ấm để làm việc, nằm đọc sách, làm việc cạnh giường ngủ gần người đang say giấc, dưới ánh điện mờ dễ gây cảm giác buồn ngủ…-       Thời gian đầu bạn có thể gặp nhiều khó khăn, cản trở, dễ bỏ cuộc, chậc lưỡi dung thứ cho bản thân nhưng kinh nghiệm của mình là bạn hãy cố gắng vượt qua nó (ko đặt ra kết quả lớn ngay mà chỉ cần đặt mục tiêu nhỏ, rèn luyện thói quen như đẩy hòn đá nặng và khi đẩy được rồi bạn sẽ thấy đi vào guồng, mọi việc trở nên dễ dàng. Mọi việc bạn làm sẽ bắt đầu bằng thói quen và thói quen tốt là chìa khóa để thành công. Vì vậy, không có gì khó, nếu quyết tâm bạn sẽ làm được và điều quan trọng là bạn chiến thắng được chính mình. Mình đã từng là một người rất thích ngủ, thậm chí ngủ trở thành một sở thích cá nhân, niềm vui, món quà tự thưởng cho bản thân, ngủ để hết buồn…nhưng giờ mình có thể dậy sớm, ngủ đủ, ngủ vừa…mà vẫn thấy rất vui vẻ, hoan hỉ. Vậy không có cớ gì mà bạn không làm được, chỉ có điều bạn sẽ quyết tâm và duy trì nó đến đâu thôi. Hiện nay, mình dậy sớm đều đặn hàng ngày vì cảm thấy cần thiết, thấy được lợi ích thực sự của nó, cảm thấy tốt cho bản thân chứ không phải chạy theo người khác, phụ thuộc vào người khác. Bằng chứng là mình đã viết bài này lúc 4h30 phút ngày hôm nay (19/12/2020) đấy. Bạn có thể tin hay không tin? Với mình điều đó không quan trọng! Điều quan trọng là mình đã và đang làm điều này. Dường như việc dậy sớm mỗi ngày để học tập, làm việc đã trở thành thói quen được duy trì đều đặn của mình!

Thời gian gần đây, mình thấy trên trang facebook của nhiều bạn xuất hiện một slogan “Dậy sớm để thành công”. Vậy có thực sự “dậy sớm để thành công”? Mình nghĩ “dậy sớm” chỉ có thể là một trong những cách thức để giúp bạn chạm đến sự thành công chứ không phải là yếu tố duy nhất quyết định đến sự thành công của bạn. Bởi thành công đến bởi nhiều yếu tố: thái độ, kiến thức, kỹ năng, sự may mắn, cơ hội…Tuy nhiên, chúng ta không phủ nhận rằng việc bạn dậy sớm sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn trong một ngày, tận dụng và sử dụng hữu ích hơn 24/ngày – món quà mà thượng đế đã rất công bằng trao tặng cho tất cả mọi người. Vậy làm thế nào để có thể rèn luyện được thói quen dậy sớm? Bài viết này mình sẽ chia sẻ với các bạn bí quyết của mình nhé! 

Một ngày mới của bạn thường bắt đầu từ mấy giờ? Với mình khoảng 2 năm trở lại đây, mình thường tỉnh giấc lúc 4h30 phút sáng và bắt đầu ngày mới lúc 5h. Wow! Nhiều bạn sẽ ngạc nhiên hỏi: Tại sao mình có thể dậy sớm vậy? Làm sao mà dậy được? Chắc là mình đang “nói điêu”, “chém gió” để xây dựng thương hiệu cá nhân, tạo hình ảnh lan tỏa đây mà? Việc dậy sớm như thế liệu có tốt không? Làm thế nào để có thể dậy được sớm…bla..bla…Mình có thể cam kết với tất cả các bạn rằng: dậy sớm từ lâu đã trở thành thói quen của mình hàng ngày (nếu không tin bạn có thể hỏi bất kỳ ai trong gia đình của mình). Vậy làm thế nào mình có thể làm được điều này? 

Rèn luyện thói quen dậy sớm buổi sáng như thế nào? 

-       Không thức quá khuya mà hãy đi ngủ sớm: Bạn là một con người không phải cỗ máy nên dù công việc bận rộn đến mấy cũng cố gắng sắp xếp thời gian ngủ đủ (6 – 8 tiếng), ngủ sâu. Thế nên khi muốn dậy sớm bạn phải tính toán, sắp xếp công việc làm sao để có thể đảm bảo giấc ngủ đủ (ngủ đêm 6 giờ, ngủ trưa 1h) mới giúp bạn có được sự tỉnh táo, trí tuệ minh mẫn để giải quyết các công việc trong ngày. Việc bạn ngủ không đủ, giấc ngủ chập chờn, nhiều mộng mị có thể sẽ ảnh hưởng đến hiệu suất công việc của bạn hoặc sẽ ảnh hưởng về sau đến sức khỏe của bạn. Điều này đã được khoa học chứng minh và trên thực tế có rất nhiều người đã gặp vấn đề sức khỏe do không ngủ đủ và ngủ đúng nên bạn cần lưu ý về điều này nhé. 

-       Đặt đồng hồ báo thức và bật dậy ra khỏi giường ngay sau khi nghe thấy: muốn rèn luyện được thói quen dậy sớm, mỗi buổi sáng, lúc tỉnh giấc bạn nên bật dậy ngay, không nên cố nằm thêm trên giường, nếu không bạn sẽ lại chìm vào giấc ngủ và sẽ mất đi nhiều thời gian quý giá. 

-       Thời kỳ đầu để duy trì sự quyết tâm dậy sớm được, bạn có thể cần sự hỗ trợ: nhờ người khác gọi dậy như để dậy sớm thể dục mình nhờ chị  giáo viên nháy máy điện thoại hàng ngày, nhờ các bạn trong hội nhóm học tiếng Anh buổi sáng gọi mỗi khi mình ngủ quên…Sau một thời gian, khi hình thành thói quen rồi, bạn hoàn toàn có thể tự mình thức giấc bởi nó đã trở thành đồng hồ sinh học của bạn (như mình bây giờ)

-       Một số cách tiết chế cơn buồn ngủ: matxa mắt, rửa mặt, uống café…và kinh nghiệm thực tế của mình là không nên làm việc trong không gian dễ tạo ra cảm giác buồn ngủ, ví dụ ngồi trên giường, trong chăn ấm để làm việc, nằm đọc sách, làm việc cạnh giường ngủ gần người đang say giấc, dưới ánh điện mờ dễ gây cảm giác buồn ngủ…

-       Thời gian đầu bạn có thể gặp nhiều khó khăn, cản trở, dễ bỏ cuộc, chậc lưỡi dung thứ cho bản thân nhưng kinh nghiệm của mình là bạn hãy cố gắng vượt qua nó (ko đặt ra kết quả lớn ngay mà chỉ cần đặt mục tiêu nhỏ, rèn luyện thói quen như đẩy hòn đá nặng và khi đẩy được rồi bạn sẽ thấy đi vào guồng, mọi việc trở nên dễ dàng. 

Mọi việc bạn làm sẽ bắt đầu bằng thói quen và thói quen tốt là chìa khóa để thành công. Vì vậy, không có gì khó, nếu quyết tâm bạn sẽ làm được và điều quan trọng là bạn chiến thắng được chính mình. Mình đã từng là một người rất thích ngủ, thậm chí ngủ trở thành một sở thích cá nhân, niềm vui, món quà tự thưởng cho bản thân, ngủ để hết buồn…nhưng giờ mình có thể dậy sớm, ngủ đủ, ngủ vừa…mà vẫn thấy rất vui vẻ, hoan hỉ. Vậy không có cớ gì mà bạn không làm được, chỉ có điều bạn sẽ quyết tâm và duy trì nó đến đâu thôi. Hiện nay, mình dậy sớm đều đặn hàng ngày vì cảm thấy cần thiết, thấy được lợi ích thực sự của nó, cảm thấy tốt cho bản thân chứ không phải chạy theo người khác, phụ thuộc vào người khác. Bằng chứng là mình đã viết bài này lúc 4h30 phút ngày hôm nay (19/12/2020) đấy. Bạn có thể tin hay không tin? Với mình điều đó không quan trọng! Điều quan trọng là mình đã và đang làm điều này. Dường như việc dậy sớm mỗi ngày để học tập, làm việc đã trở thành thói quen được duy trì đều đặn của mình!

0 0